注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

金风玉露的博客

金风玉露一相逢,便胜却人间无数。

 
 
 

日志

 
 

英国女王6大长寿秘籍  

2013-10-29 19:28:54|  分类: 空间拾玉 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

    今的人们对于减肥都非常的重视,他们通过各种各样的方法来实现保健的目的,英国女王伊丽莎白二世如今已经87岁了,她不仅健康状况良好、头脑清晰,而且还经常参加一些高层领导会议,令人羡慕。健康的身体让同龄的老人羡慕,而说到她的长寿秘诀,只要是因为她有着健康的生活习惯。近日,英国老年医学专家迈克尔.戈登博士总结了女王健康长寿的秘诀,供大家参考。
  
    英国女王伊丽莎白二世6大长寿秘籍
  严格控制体重。女王一生从未出现过体重超标的情况,降低了患2型糖尿病的风险,延长了寿命。
  
喝薏米水。每天下午5点是女王的傍晚茶时间。女王喜欢喝薏米水,即用半杯薏米、2.85升开水、2个柠檬、6个橙子和少许红糖煮水喝,有增强肾功能、防止皮肤老化、抗压的效果。
  酷爱散步。这对健康非常有益,每天散步30分钟,就能起到降低血压和减轻压力的作用。
  喜欢动脑。女王对网络等新鲜事物十分感兴趣,能通过电子邮件与孙子联络感情。其他一些需要动脑的活动,如猜字谜、下五子棋、辩论和聊天等,都有助于保持大脑灵活。
   养宠物。女王特别宠爱狗,尤其是那条形影不离的威尔士短腿狗。养狗会使人的血压保持在正常水平,养只毛茸茸的宠物还会促进代谢,让人体分泌"快乐激素",提升幸福感。 
    广交朋友。女王的社交范围非常广。结识世界各地的朋友,与丈夫及亲朋好友间的关系亲密稳定等,都有利于她保持健康的情绪。  
    常做善事。女王热衷于慈善工作,迄今为止,她总共资助过600多个慈善机构。积极地参加志愿活动、与人分享美好的事物、帮助他人都会令人感到满足,使女王在帮助别人的同时,也愉悦了自己。

英国女王6大长寿秘籍 - 金风玉露 - 金风玉露的博客
 
                                                                                                        女王居住的温莎城堡
  评论这张
 
阅读(115)| 评论(7)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017